ZENtrate

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Trabaja tu energía

La fuerza natural que llena todo el Universo, es la misma que nutre nuestro ser e indica nuestra naturaleza. Si bien la energía original recibida no es aumentable, si podemos mejorarla. El equilibrio perfecto nivela y armoniza las Energías Terrestres y Celestes en un punto central del cuerpo. Los taoístas entrenan en sus prácticas para dirigirla hacia este Dan Tien inferior, al que llaman “Océano de Chi”.

El punto representado, es precisamente ese manantial de energía humana. A su alrededor gira el universo energético a nuestra disposición que nos permitirá enriquecer su calidad y preservarla.

Al igual que el Universo, nuestro cuerpo es un todo integrado y cada una de sus partes se relaciona con las demás dependiendo de ellas. Así, enfocándonos en ese trabajo interno, cultivaremos de forma global nuestros cuerpos: físico, energético y espiritual.

Servicios

Clases regulares

Qi gong / Chi kung

Forma de terapia energética más antigua. Está basada en la fusión dinámica y simultánea del ejercicio y la relajación (aparentemente contradictorios, pues identificamos aquel con esfuerzo). En él se resumen multitud de técnicas y ejercicios de gimnasia china. Todos se basan en el control de la respiración y la energía, estimulando la circulación energética por los canales internos. Trabaja posturas estáticas -dónde se precisa un alto nivel de concentración mental- y secuencias de movimientos dinámicos. Desarrolla mayor conciencia corporal al tiempo que limpia y estimula, todos los sistemas internos del organismo (nervioso, órganos internos, tejido muscular, óseo y conectivo).

Imparte: Pilar Fdez. Huerta

Horario: Lunes 17:30-18:30 y Viernes 10:30-11:30

Yoga

Tradicional disciplina física y mental de origen indio. Su práctica regular consigue integrar y equilibrar todos los sistemas corporales. Nuestro cuerpo es el único instrumento que tenemos para conocer la realidad tanto hacia fuera como hacia dentro. Mientras se trabaja yoga, nos sintonizamos con la totalidad para poder explorar el universo que nos rodea de una manera armónica. Presenta dos vertientes: filosófica –cuya meta es la evolución interna y el progreso espiritual- y práctica –para poder alcanzar la anterior, pretende que vivas en total salud y bienestar-. Su propia metodología incluye posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.

Imparten: Kundalini Yoga: Navsaroop Kaur Hatha Yoga: Cinta Mulet

Horario: (Consultar horarios según práctica)

Tai Chi Chuan, estilo Yang

Clasificada entre las artes marciales internas, esta disciplina trabaja una acción no agresiva y flexible. Se basa en la filosofía taoísta de la existencia armoniosa y equilibrada de opuestos complementarios. Su esencia, consiste en favorecer la circulación de energía. Se considera una práctica físico-espiritual, que mejora nuestra flexibilidad, eliminando rigidez y tensión. Permite aprender a moverse de forma libre y natural con todo el cuerpo integrado estructural y energéticamente. El primer paso, es aprender los movimientos externos, o formas. El resto del trabajo para su dominio, será conseguir utilizar la energía en cada postura.

Imparte: Pilar Fdez. Huerta

Horario: Lunes y Viernes 12:30-13:30

Stretching

Tendemos a centrarnos en ejercicios destinados a mejorar la resistencia física y la fuerza. Olvidamos que para mantener el cuerpo ágil, son igual de importantes fuerza, condición y movilidad. La base de cualquier propuesta deportiva que elijamos es el estiramiento muscular. Estirarse y distenderse, son sus pilares. Practicándolo habitualmente trabajamos la respiración mejorando la oxigenación muscular; prevenimos traumatismos -como tirones o desgarros-; conoceremos nuestro cuerpo: sus límites y posibilidades de superación y mantendremos en el tiempo los resultados deportivos obtenidos. También resulta un instrumento importante para la recuperación de la fatiga, liberándonos de la tensión y el cansancio diario.

Imparte: Francisco Sarmiento

Horario: Lunes/Miércoles de 19:30 a 20:30

Kundalini Yoga Prenatal

Durante el embarazo es importante llevar una vida activa. La mujer modifica su cuerpo, mientras crece un nuevo ser. A través de esta práctica, la futura mamá se mantiene y tonifica, preparándose para los cambios físicos que va a ir experimentando. Aliviará los dolores de espalda, estimula la circulación sanguínea, flexibiliza las articulaciones que participan en el parto y aprende a respirar para afrontar los dolores de parto con más serenidad. Al tiempo podrá conectar espiritualmente con su bebé, generando un flujo de amor incondicional que le permitirá vivir con alegría esta etapa tan especial.

Imparte: Zuleima Álvarez -Ram Rai Kaur

Horario: Lunes y Jueves: de 11:00-12:15 y 18:15 a 19:30

Universo Maternal

La feminidad se caracteriza por sus ciclos. Nos cuesta entendernos porque no escuchamos a nuestro cuerpo y estamos totalmente desconectadas de nuestra raíz femenina. Te proponemos un aprendizaje sobre cómo vivir de forma más sana tu feminidad atendiendo a tu menstruación, apoyándote durante tu periodo de embarazo y parto por una Doula. Ella te dará sostén emocional durante este periodo y el postparto, brindándote información, asistiendo a tu familia para crear el ambiente óptimo para el nacimiento y la crianza temprana. También te proponemos una asesoría de lactancia, porque la madre da el primer y más amoroso alimento.

Imparte: Zuleima Álvarez -Ram Rai Kaur

Horario: Petición de cita previa

Salud Integrativa

Acupuntura En Aurículo

Nos ocupamos del tratamiento de enfermedades a través de la estimulación de puntos energéticos, ubicados en el pabellón auricular. Para obtener un resultado terapéutico, utilizamos varios medios: bien punción, presión o contacto. Según la medicina china, la oreja está íntimamente vinculada a los meridianos energéticos que recorren todo el cuerpo, en los cuales circula tanto la sangre como la energía vital. Se trata de una técnica que utiliza las proyecciones reflejas. Cuando el punto reflejo se muestra doloroso a la palpación o altera sus constantes eléctricas se puede trabajar sobre la región corporal que ha abandonado su equilibrio fisiológico.

Auriculo-puntores: Pilar Fdez. Huerta/ Francisco Sarmiento

Horario: Petición de cita previa

Medición Energética-Electropuntura

Una medición bioenergética nos permite saber cómo se encuentra nuestro sistema orgánico en el momento actual. Según esta, y la gráfica resultante nos ayudará a conocer cuáles son nuestros terrenos débiles y fortalecerlos, para lo que realizaremos un equilibrio energético mediante acupuntura que los armonice. La electropuntura se presenta como una herramienta muy eficaz para el tratamiento del dolor, tanto agudo como crónico. La corriente eléctrica según sea la onda y voltaje utilizado permite obtener diferentes efectos biológicos sobre el sistema muscular y vascular. Especialmente indicado en lesiones deportivas, lumbalgias, ciáticas, cervialgias etc.

Terapeutas: Pilar Fdez. Huerta

Horario: Petición de cita previa

Medicina Tradicional China (MTCh)

La MTCh. considera al individuo como una unidad, por lo que cualquier alteración en alguno de sus cuerpos -físico, mental o emocional-, generará un desequilibrio en los demás. Su enfoque es preventivo, más que paliativo. Busca la mejora de la circulación sanguínea y la armonización de la energía vital. Con ello se disipan los bloqueos internos que limitan o alteran el flujo de “chi”. Los principios que guían el diagnostico de síndromes, se basan en la observación de los signos que presenta el sujeto. Desarrolla diversos métodos para equilibrar la salud que comprenden: fitoterapia, digito-puntura, acupuntura, moxibustión, pautas dietéticas y de ejercicios energéticos específicos de Chi Kung.

Acupuntor: Pilar Fdez. Huerta

Horario: Petición de cita previa

Masaje

Reflexoterapia Podal. Cada parte del cuerpo tiene su localización refleja en el pie. Con este masaje se promueve la relajación, aumenta la circulación y equilibra los sistemas del cuerpo de una manera holística.

Masaje deportivo/descontracturante. Pretende: mejorar la circulación, contribuyendo a recuperar la movilidad, reducen las dolencias, alivian el cansancio y preparan, en su caso, al deportista para el entrenamiento y competición.

Masaje relajante/sensitivo. Pretende: brindan confort, regulan la tensión, relajan zonas estresadas, mejoran la piel, el funcionamiento del sistema nervioso y circulatorio.

Masajistas: Francisco Sarmiento / Zuleima Álvarez / Yessica Rodríguez / José Luis Dávila

Horario: Petición de cita previa

Espacio

ZENtrate crece contigo

Charlas, seminarios y talleres enfocados al crecimiento personal, donde trabajamos temas como la Técnica Huna del perdón (H ́oponopono), Aromaterapia, Moxa alquímica, Rebirthing, Constelaciones Familiares, Conciertos de Mantra... Para estar al día de estas actividades puedes seguirnos en redes Facebook / Instagram.

Cursos

Medicina Tradicional China: Acupuntura Bioenergética y Moxibustión

Curso dirigido a todos los profesionales sanitarios y de salud integrativa, así como a quie- nes quieran conocer y profundizar las técnicas chinas para la salud, al objeto de iniciarla como actividad profesional. Programado en dos años, con material actualizado y módulos teórico-prácticos que se desarrollarán en la siguiente temporalización: 6 meses formación para el tratamiento del dolor,12 meses formación en las herramientas y técnicas,18 meses estudio de diagnóstico sindrómico y durante los 24 meses de duración se estudiarán estrategias y formas de trabajar frente al síndrome, y fortalecer los terrenos débiles que afectan al sujeto según cada fase de conocimiento desarrollado.

Las prácticas se realizan en el aula simuladas entre los propios alumnos.

La evaluación será continua, atendiendo a tres pilares: asistencia y participación en las clases presenciales, exámenes por bloques de temas y proyecto de investigación de fin de curso.

Tras la finalización del mismo, se puede asistir a seminarios de Formación permanente.

Imparten: D. Antonio Álamo Bermúdez

Organiza: FITAC Formación

Horario: Clases presenciales dos veces al mes en fin de semana. ¡Infórmate!

El ZENtro

Conoce el ZENtro

Todos disponemos de un potencial enorme en el interior. Tan sólo hay que despertarlo para hacerlo brotar y llenar con él todos los aspectos de nuestra vida.

ZENtrate te ofrece ese lugar donde hacer un alto en el Camino para descubrirlo, ejercitando tu cuerpo, serenando tu mente y sanando tu alma.

ZENtrate nace como un espacio de interiorización de cada sujeto en busca de sus capacidades particulares.

Al tiempo, ZENtrate te ofrece la posibilidad de un encuentro activo entre quienes tienen las herramientas para el desarrollo del potencial individual y quienes desean aprenderlas e integrarlas en su día a día.

Conscientes de la singularidad de cada persona, en ZENtrate te proponemos distintos medios para alcanzar este objetivo, con una amplia oferta de actividades y terapias naturales.

...Porque sólo hace falta pararse a escuchar. Respirar. Mirar hacia dentro... Centrarse.

Podcasts

ZÉNtrate en tu Salud
26 Febrero 2018
22 de Enero 2018
27 de Noviembre 2017

Contacto

ZENtrate: espacio abierto

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No lo dudes, tu opinión nos importa. Gracias a ella, podremos mejorar nuestros servicios: sabiendo cuáles son tus intereses, qué expectativas tienes sobre nuestra oferta de actividades, si deseas proponernos tus preferencias para nuevas clases o simplemente comentar tus impresiones sobre aquellas a las que has asistido.

Así que contacta con nosotros si:

Eres alumno y ...
  • Hay algún curso que te interese y te gustaría saber más sobre cómo, dónde o quién…
  • Quieres inscribirte en nuevas clases/cursos que disponen de matrícula abierta.
Eres paciente y ...
  • Prefieres utilizar este medio para concertar tu cita con el terapeuta que te trata.
  • Tienes dudas sobre qué terapia puede ayudarte en tu proceso de mejora de salud.
Eres profesional y ...
  • Como instructor, propones nuevas actividades que completen nuestra oferta.
  • Como terapeuta holístico, precisas un espacio adecuado para tratar a tus pacientes.
  • Como formador, buscas un aula equipada para poder impartir tus clases o charlas.
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La Minilla. Las Palmas de Gran Canaria.

Teléfonos de contacto: 662 68 81 72

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